Apakah Telur Setengah Matang Aman bagi Kesehatan ?

Telur merupakan makanan yang menjadi sumber protein dan juga mengandung vitamin. Telur yang telah dikenal oleh berbagai kalangan ini ternyata mengandung berbagai macam nutrisi, diantaranya adalah protein, selenium dan riboflavin. Masyarakat awam banyak yang mengansumsikan bahwa mengkonsumsi telur dapat meningkatkan kadar kolesterol. Padahal, sebenarnya jika Anda mengkonsumsi telur secara teratur malah dapat mengurangi kadar kolesterol jahat.

Lalu, bagaimana dengan mengkonsumsi telur setengah matang?. Banyak orang yang masih ragu mengkonsumsi telur setengah matang, karena mereka takut jika terdapat bakteri yang ikut masuk ke dalam tubuh karena proses masaknya yang hanya setengah matang. Padahal hal ini tidak benar. Justru pada telur setengah matang ini sangat menyehatkan karena nutrisi yang terkandung dalam bagian kuning telur tidak hilang karena tidak dimasak secara berlebihan, asalkan telur tersebut benar-benar dimasak setengah matang agar bakteri yang masih terdapat didalam telur bisa mati, dan jangan masak masih agak mentah.

Seperti yang dilansir dari Boldsky, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari mengkonsumsi telur setengah matang.

 

  • Telur setengah matang sangat rendah kalori

Telur yang dimasak setengah matang memiliki kadar protein yang lebih tinggi dan jumlah kalorinya sangat rendah jika dibandingkan dengan telur yang dimasak dengan cara yang lain sampai matang. Telur setengah matang hanya mengandung 78 kalori dan 5,3 gram lemak, dan yang termasuk lemak jenuh hanya 1,6 gram saja. Sedangkan dalam telur goreng terdapat 90 kalori, 6,83 gram lemak, dan 2 gram lemak jenuh. Anda bisa membedakan perbandingan kandungan kalori dan lemak yang terdapat dalam telur setengah matang dengan telur yang dimasak dengan cara yang lain.

 

  • Mengandung karbohidrat, asam amino, vitamin dan mineral

Di dalam telur setengah matang terkandung beberapa nutrisi penting yang sangat dibutuhkan bagi tubuh, diantaranya adalah asam amino, karbohidrat vitamin dan mineral yang lebih banyak jika dibandingkan dengan telur yang dimasak sampai matang.

 

  • Mengandung Vitamin A

Vitamin A memang sangat dibutuhkan oleh setiap orang untuk menjaga kesehatan mata, kulit, gigi, serta tulangnya. Seorang wanita membutuhkan sekurang-kurangnya 700 microgram setiap harinya, dan bagi pria membutuhkan lebih banyak lagi yaitu sekitar 900 microgram setiap hari. Dan jika Anda mengkonsumsi sebutir telur setengah matang setiap hari, Anda bisa mendapatkan vitamin A sebanyak 74 microgram setiap hari. Hal ini akan sangat membantu.

 

  • Mengandung Vitamin B12

Vitamin B12 yang terkandung dalam telur setengah matang adalah sekitar 0,56 microgram yang dapat membantu memenuhi kebutuhan Vitamin B12 yang Anda butuhkan yaitu sekitar 2,4 microgram setiap hari. Vitamin B12 sangat dibutuhkan bagi tubuh untuk meningkatkan fungsi system saraf dan metabolisme tubuh.

Telur setengah matang sangat baik dikonsumsi karena kaya nutrisi yang dapat mengubah kalori menjadi energi. Akan tetapi, bagi wanita hamil, anak-anak, dan orang yang usianya sudah lanjut sebaiknya jangan mengkonsumsi telur setengah matang karena system kekebalan tubuhnya rendah. Telur setengah matang sangat baik jika dikonsumsi oleh orang yang sehat dan memiliki kekebalan tubuh yang baik.

Cara memasak telur setengah matang

 

 

Vacum atau pompa penis yang aman

harga bathmate HYDROMAX

Jika Anda pria dewasa yang menginginkan penis yang lebih besar dan panjang, pasti pernah meriset tentang penggunaan dan manfaat vacum atau pompa penis.

Bagi yang masih awam, apa itu vacum atau pompa penis dan bagaimana cara kerjanya?

Pada dasarnya, vacum atau pompa penis adalah alat untuk memperbesar penis anda melalui ereksi lebih besar. Ini adalah salah satu Produk untuk memaksimalkan ukuran Penis, memperkeras ereksi, mencegah impotensi dengan metode self improvement, cara ini banyak di gunakan karena lebih aman, tanpa efek samping dan reaksi cepat terasa,namun perlu diwaspadai bahwa banyak pompa penis yang tidak sesuai standard keamanan ( rata-rata made in china dengan kualitas buruk)

Untuk mendapat vacum atau pompa penis terbaik anda bisa melihat produk dari UK bernama Bathmate ini sangat unggul karena menggunakan metode air yang 250% lebih efektif dan aman daripada pompa penis biasa

 

 

 

Buah Sehat bagi Penderita Diabetes Melitus

Penyakit diabetes melitus merupakan penyakit yang berbahaya dan kerap dialami oleh orang-orang di dunia. Penyakit ini bisa disebabkan oleh banyak hal, dan siapapun bisa terserang penyakit ini apabila tidak membiasakan pola hidup yang sehat. Maka dari itu, gaya hidup yang sehat dan seimbang perlu kita terapkan setiap harinya agar terhindar dari penyakit ini dan juga beberapa jenis penyakit berbahaya lainnya.

Diabetes melitus adalah penyakit yang berkaitan mengenai kadar gula darah. Maka dari itu, penderita diabetes baiknya selalu mengontrol pola makannya. Itu karena apabila kadar gula darah meningkat, maka akan menyebabkan penderita menjadi semakin memburuk kondisinya dan bisa berakibat fatal.

Buah-buahan merupakan makanan sehat yang menjadi salah satu dari menu 4 sehat 5 sempurna yang sebaiknya kita konsumsi setiap hari. Akan tetapi, karena tidak semua buah memiliki kandungan gula rendah, sebaiknya penderita diabetes melitus harap memilih buah yang tepat. Buah apakah itu ?

 Apel

Apel memiliki kandungan senyawa quesetin. Senyawa ini dipercaya dapat mengurangi resiko kematian yang disebabkan karena penyakit jantung dan juga diabetes melitus. Selain itu, kandungan gula dalam buah apel juga tidak terlalu tinggi sehingga aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Jeruk

Jeruk mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh. Vitamin C bisa mencegah beberapa penyakit seperti halnya sariawan. Jeruk juga memiliki kandungan gula yang lumayan rendah seperti apel, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus.

Jeruk bali

Buah yang selanjutnya adalah buah jeruk bali, jeruk bali memang berbeda dengan jeruk buah yang sudah saya sebutkan tadi. Meskipun buah ini mempunyai rasa asam manis dan menyegarkan, buah ini aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Buah jeruk bali dapat Anda konsumsi setidaknya 1/2 buah dalam sehari.

Demikianlah informasi mengenai beberapa buah yang sehat dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Semoga informasi ini bisa bermanfaat bagi Anda, dan semoga apabila Anda atau keluarga Anda memiliki diabetes melitus, semoga cepat sembuh. Amin

Hasil Vimax dan efek samping vimax palsu

Hasil Vimax Selalu Memuaskan

Banyak pria yang telah membuktikan keampuhan dari khasiat dan hasil Vimax dan hampir dari semua pria tersebut merasa terpuaskan akan hasil yang diberikan dan hampir tidak ada yang kecewa sama sekali. Vimax adalah solusi bagi mereka para pria dewasa yang sedang bemasalah dengan kehidupan seksual mereka yang pada umumnya disebabkan oleh keluhan pasangan mereka yang kurang terpuaskan pada saat mereka berhubungan intim. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa hal yang antara lain adalah ukuran penis yang kurang memuaskan baik dari segi panjang maupun ketebalan, ereksi yang kurang maksimal, ejakulasi dini, serta libido yang menurun karena usia atau stress.

Berbeda pada tiap orang

Dalam cara kerjanya mengatasi masalah-masalah tersebut, para konsumen akan diberikan hasil Vimax yang sangat maksimal dan optimal. Namun, karena setiap orang memiliki karakter kesehatannya masing-masing, maka hasil Vimax yang akan didapati pun akan berbeada pada tiap pria. Selain dalam hal perubahannya, perbedaan juga akan didapati pada lamanya waktu yang diperlukan oleh produk yang seratus persen alami ini untuk bereaksi pada para konsumennya. Maksudnya, antara pria yang satu dengan pria yang lain mungkin akan memerlukan waktu kurun waktu yang berbeda dalam mendapati hasil Vimax untuk perubahan pada kualitas hubungan seksual mereka, dalam hal ini khususnya ukuran penis mereka.

Tidak mengecewakan

Namun yang pasti, yang perlu kita ingat adalah belum pernah ada yang kecewa akan hasil Vimax sejauh ini. dengan begitu, kita dapat semakin yakin bahwa apa yang telah dijanjikan oleh produk suplemen khusus untuk pria dewasa yang diproduksi di Canada ini memang akan benar-benar terbukti nyata. Ini hanya tergantung pada kemauan dan kegigihan dari usaha kita saja untuk bisa mendapatkan hasil Vimax yang maksimal.

Menambah Stamina Seks Pria Dengan Makanan

Ada beberapa faktor yang menyebabkab pria mengalami penurunan stamina saat bercinta dengan pasangannya. Salah satunya yaitu karena terlalu lelah seharian bekerja di kaantor. Hasilnya hubungan suami istri menjadi tidak harmonis. Pasangan menjadi merasa kurang puas akibat dari menurunnya stamina tubuh. Jika sudah demikian maka Anda harus memperbaiki kondisi tubuh Anda agar hubungan dengan pasangan semakin harmonis. Konsumsilah makanan yang bernutrisi agar dapat menambah tenaga dan membuat Anda tidak mudah loyo. Ada 10 makanan atau buah-buahan yang mampu menambah stamina seks pada pria. Buah pertama yaitu pisang, isang yang kaya akan serat sangat bermanfaat untuk meningkatkan stamina seorang pria. Pisang juga kaya akan gula dan fruktosa. Makanan selanjutnya yaitu kacang. Bukan hanya baik untuk kesuburan kacang juga  akan menambah tenaga agar tetap bugar walau seharian bekerja.

Buah lainnya yang dapat dikonsumsi yaitu anggur merah. Buah ini mengandung resveratol yang dapat membangun stamina lebih kuat dalam waktu lama. Makanan yang tidak boleh ketinggalan lainnya yaitu oatmeal, oatmeal banyak mengandung karbohidrat komplek yang baik untuk tubuh. Karbuhidrat komplek tersebut akan di olah menjadi energy dan membuat tubuh lebih energik. Serat dalam oatmeal juga akan membuat Anda lebih lama merasa kenyang. Makanan ke lima yang mampu menambah stamina seks yaitu sayuran hijau. Sayuran hijau kaya akan stamina serta kaya akan vitamin C yang mampu membuat stamina jauh lebih terasa prima. Lalu ada buah jeruk yang dapat menambah tenaga juga dapat dijadikan antioksidan bagi tubuh. Buah apel juga dapat dimanfaatkan yaitu buah apel. Buah ini mengandung zat besi yang sangat banyak sehingga dapat meningkatkan jumlah hemoglobin. Hemoglobin itu sendiri akan mengikat oksigen di dalam darah jadi peredaran darah menjadi lancar.

Ganti pula sumber karbohidrat Anda yang tadinya dari beras putih menjadi beras merah. Beras merah memiliki karbohidrat komlek yang jauh lebih banyak dan juga memiliki vitamin B. dengan mengkonsumsi beras merah ANda akan merasa kenyang dalam jangka waktu yang lebih lama dari pada beras putih. Lengkai pula menu Anda dengan mengkonsumsi labu dan jagung. Labu dapat membuat rasa knyang lebih lama dan dapat mengontrol hormone dalam tubuh. Sedangkan jagung merupakan salah satu makanan sumber karbihidrat dan juga mengandung glikogen. Glikogen akan membantu perubahan karbohidrat menjadi energy. Dengan merubah menu Anda sehari-hari maka Anda akan merasakan tubuh menjadi jauh lebih bugar dan terjaga kesehatannya. Otomatis juga akan menambah stamina seks Anda. Selain dapat memuaskan pasangan, hubungan Anda dengan pasangan akan semakin lengket kembali. Menjalankan menu sehat tentunya Anda tidak membutuhkan obat-obatan peningkat stamina pria yang kebanyakan berdampak buruk pada kesehatan tubuh dan juga pada kesuburan Anda. Perlu anda ketahui juga bahwa konsumsi beberapa jenis obat dapat menurunkan gairah seks. Seperti yang ditulis dalam webmd “obat KB, obat anti depresan, obat HIV, dan obat pengontrol tekanan darah” dapat membuat gairah seks lebih rendah.